Você chegou até aqui em busca de alternativas para entreter os filhos, acertamos? Atividades para fazer em casa que não incluam, por exemplo, o combo televisão, tablet ou celular. Afinal, deixar a criança com alguma “babá eletrônica” nas férias e aos finais de semana, digamos assim, é bem fácil. Mas traz muitas consequências.

O excesso de telas é um dos grandes males da infância atualmente, sendo responsável por diversos efeitos colaterais, como obesidade, sintomas de ansiedade e depressão, apatia, problemas de memória e concentração, dificuldade para dormir… A lista é grande!

“Mãe, não tem nada para fazer”

Podemos desde já dizer que nós, mães, #tamojunto nessa jornada de tirar as crianças da frente dos eletrônicos. Mas então surge aquela frase em tom de queixa: “não tem nada para fazer”, reclamam os filhos. Parece que, desde que aprendem a falar as primeiras palavras, a atual geração já nasce sabendo pronunciar também a palavra “tédio”. Quem concorda, respira! Mas respira bem fundo! 😅

Antes de mais nada, vamos aos fatos. Não há nada de errado em criança sentir tédio. Pelo contrário: ter um tempo para não fazer nada também é bem importante para o desenvolvimento dos pitocos, de qualquer idade. Aliás, um segredinho: é bom também para os adultos, mas podemos falar de isso em outro momento.

Deixar a mente “passear” é uma porta aberta para a criatividade. Então, permita que os filhos tenham momentos sem fazer nada mesmo. É também uma grande oportunidade de ensiná-los a tolerar situações assim, de angústia ou de aflição, sem virar frustração.

Então, o que fazer em casa com os filhos nas férias e no fim de semana?

Concluídos estes episódios de tédio infantil, vamos à lista de sugestões de o que fazer em casa com as crianças. Um spoiler: os adultos vão se envolver em algumas das atividades, sim! Ajuste conforme o tempo disponível e conforme as idades de todos. Sempre há coisas para fazer separados ou juntos nas férias e também aos finais de semana.

O que fazer com as crianças – Até 2 anos de idade

Tanto a Organização Mundial da Saúde (OMS) quanto a Sociedade Brasileira de Pediatria não recomenda que crianças com menos de 2 anos usem aparelhos eletrônicos e digitais. Então, é hora de muita criatividade para entreter os bebês!

• Colocar a criança de bruços e movimentar um brinquedo na sua frente em diferentes posições. Coloridos, grandes ou pequenos, com ou sem textura… Explore as possibilidades! Pense que tudo é novidade para esse pequenino bebê.
• Quando aprender a sentar sozinho, coloque-o entre travesseiros e deixe perto dele brinquedos para que pegue.
• Hora de ensinar a bater palmas e dar tchauzinho, interagindo bastante!
• Enquanto seu bebê está na fase de engatinhar, uma sugestão legal de o que fazer é colocar um brinquedo na frente e ir distanciando aos poucos, uma espécie de “maratona” para estimular o desenvolvimento.
• Por volta de 1 aninho, seu filho começa a dar os primeiros passos, então dê a ele pequenas tarefas como buscar um sapato ou pegar a bola para atirar.
• Dos 18 meses em diante, brincar com água, passando de um recipiente para outro, é uma grande diversão e ajuda nos estímulos sensoriais.
• Cante ou coloque para tocar músicas que ajudem a conhecer as partes do corpo, como “cabeça, ombro, joelho e pé”.
• Aos 2 anos, seu filho já corre com segurança, então prepare pequenos circuitos com almofadas para criar míni-gincanas, que tal?
• O canal da franquia Meu Baby Gym traz dezenas de atividades com bebês para serem feitas em casa: e tudo de graça!

O que fazer com as crianças – De 2 a 5 anos de idade

Quanto às telas, é recomendado limitar a 1 hora diária, sempre com a supervisão de adultos. Como as crianças menores não conseguem manter o foco por mais de 20 minutos seguidos em uma mesma tarefa, precisam de pausas periódicas para recuperar a energia e a atenção. Então eis algumas sugestões de o que fazer com as crianças no tempo livre:

• Privilegiar interações sociais presenciais e atividades físicas, de preferência ao ar livre, sempre que possível.
• Nesta faixa etária as crianças gostam de realizar coisas sozinhas, então estimule a autonomia.
• As pequenas mãos estão cada vez mais ágeis: ofereça lápis de cor e giz de cera para desenhar livremente. Tem alguma parede livre para ser rabiscada aí, aliás?
• Recortar, colar, rasgar papéis, montar enfeites com sementes, folhas secas e areia são atividades que estimulam a motricidade fina. Adesivos e tatuagens temporárias também são a maior festa nesta idade!
• Jogos de encaixe e de memória fazem sucesso, assim como quebra-cabeça para a idade indicada.
• Leia para seu filho e desperte nele o gosto pela leitura, mesmo que ele ainda não saiba ler!
• Conte histórias inventadas e peça que a criança invente alguma para contar a você.
• Brinquedos de montar – como casinhas de papelão ou kits maker – rendem horas de diversão em qualquer momento!
• UNO: a partir dos 5 anos esse jogo já entra para o repertório infantil. E salva você nos momentos de “o que fazer”.😅

O que fazer com as crianças – De 6 anos em diante

Com crianças de mais idade é possível estabelecer acordos de uso das telas, criando hábitos mais saudáveis que incluam o controle do uso desses aparelhos de acordo com a faixa etária.
Na idade escolar, os pais devem incentivar que a criança tenha a chance de encontrar mecanismos para se auto-entreter, ou seja, pode ser brincando, desenhando, lendo ou construindo algum projeto, sem agonia por não estar ocupada.

• Jogos de tabuleiro: hora de trazer de volta aqueles que marcaram sua própria infância! Cara a Cara, Imagem & Ação, Detetive… Ensine as regras, jogue junto quando estiver disponível e deixe por perto. Pois quando você menos esperar, seu filho vai estar jogando com amiguinhos e vizinhos por conta própria.
• O Instagram @tempojunto é um oásis de sugestões sobre o que fazer com as crianças em casa nas férias e nos finais de semana. E tem ainda um ebook com planejamento para 30 dias, com 200 atividades divididas em faixas etárias. Exemplos: 10 vídeos com as brincadeiras de mãos, dicas para começar uma conversa com seu filho, cartas para mímica de filmes da Disney…
• Aproveite a oportunidade para criar uma tradição da família, como Acampamento na Sala em algum dia fixo (por exemplo, no primeiro sábado de cada mês). Cabanas fofas vão fazer o maior sucesso! Ou então um “Dia do Sim” entre 4 paredes, totalmente inspirado naquele filme de mesmo nome que está na Netflix.
• Viajar sem sair de casa: aproveite o final de semana para fazer um dia temático com os filhos, como sugere a produtora de conteúdo Vamos Criar. Escolha um país e pesquise na véspera informações sobre o destino. Por exemplo: roteiro da Itália. No dia seguinte, faça uma comida italiana com as crianças, decore a mesa com bandeirinhas, veja filmes temáticos (dica: Luca, da Pixar, se passa na Itália), mostre fotos caso já tenha viajado para lá, veja museus em 3D no Google e por aí vai. Aqui tem um roteiro do México, aqui dos Estados Unidos e aqui do Egito.